Wil jij...
-
je vrijer en soepeler bewegen met een groter bewegingsbereik?
-
een slanker lichaam met sterke maar flexibele en gedefinieerde spieren?
-
werken aan een energieker, pijnvrij lichaam met een betere houding?
-
spanning verminderen, blessures voorkomen en hersteltijd verkorten?
Doe dan mee met de volgende les om het zelf te ervaren.
Waarom Essentrics®?
Essentrics is een dynamische en makkelijk te volgen training. Tijdens een les worden al jouw grote en kleine spieren/spiergroepen geactiveerd. Daarnaast bevrijdt het de gewrichten en vergroot de mobiliteit doordat we jouw bindweefsel in beweging brengen. De training is perfect voor het herstellen en voorkomen van blessures, pijnverlichting en stressvermindering.
Essentrics maakt gebruik van de vloeiende bewegingen van tai chi die zorgen voor gezondheid en balans. De versterkingsprincipes van ballet zorgen voor lange, slanke, flexibele spieren. Daarnaast zorgen de helende principes van fysiotherapie voor een pijnvrij lichaam.
Dus als jij...
- weer in beweging wil komen.
- herstellend bent van een blessure.
- juist veel sport maar zoekt naar meer souplesse, behendigheid en snelheid.
Dan is Essentrics een veilige en zeer effectieve workout voor jou.
